Posilňovacie veže > Typy posilňovacích veží
Typy posilňovacích veží
Posilňovacie veže rozdeľujeme podľa kvality, ceny a zamerania na:
- posilňovacie veže pre domáce použitie - a to nás zaujíma ako vybaviť domácu posilňovňu
- posilňovacie veže pre hotelové a verejné posilňovne - tie už vyžadujú robustnejšie rámy, laná, kladky pre náročnejšie zaobchádzanie
Najpredávanejší z typov posilňovacích veží sú kombinované - kladka a bench-press, doplnené o prídavné stroje na nohy (leg-press).
Posilňovacie veže pre domáce použitie
Pre domáce, skôr rekreačné posilňovanie, ale aj pre domáci tréning športovcov stačia lacnejšie stroje, ktoré možno využiť pre všestranné posilňovanie:
- bench press
- multi press
- rôzne príťahy
- tréning brušných svalov
- posilňovač prsných svalov
- cviky pred aj za telom
- simulácia veslovania
- steppery s nastavením záťaže pre posilnenie svalov na nohách
- predkopávanie
- a ďalšie cviky
Domáce posilňovacie veže majú nosnosť do 130, niekedy až do 150 kg a sú vhodné aj pre vysokých športovcov do výšky 2 metrov.
Zdieľajte článok